オ○禁76日目 ブログを書き始めて約1週間。 睡眠時間が減った。睡眠時間の不足はダイレクトにパフォーマンスを低下させることを実感した。 元々自分は夜型の生活スタイルで不眠症を患っている。 寝よう、と思ってもその時間に寝れないのだ。 コレはそれ自体が…