blog33日目 低カフェイン生活20日目 コンブチャ8日目 カフェインの摂取量を抑えて過ごしているが、その反動なのか寝すぎてしまう。 最初は単に睡眠負債を返済しているのか、と思ったのだが、それにしてはこの3連休の睡眠時間は日当たり12時間を超える。 ちょ…

blog23日目 低カフェイン生活10日目 1週間以上、カフェインの摂取量を削っていたので期間的にそろそろと。昨日、今日完全にカフェインを抜いている。 解脱症状はあるものの、前回に比較するとかなり軽い。あ、ダルいなー…程度である。頭痛が無いのが救いだ。…

オナ禁80日目 blog14日目 低カフェイン生活2日目 タバコとコーヒー中毒の自分だが、ここ2日カフェインを摂取する事が無かったのだか改めて自分かカフェイン中毒だと再確認した。 カフェインだか、欧州食品安全機関（EFSA） によると、1日辺り5.7mg/kgが安全…